Я служу в качестве первой помощи дежурный на моем рабочем месте, где мы помогаем людям с ограниченными возможностями найти работу. На днях я присутствовал молодой человек с кровотечением из носа. Он сидел в своей коляске на задней парте с головой между коленями.
я сел на него, применяется лед, и попросил его ущипнуть его за нос.
и ldquo;это–это трудно для меня, чтобы сделать и травматологии; он сказал . и ldquo;я и rsquo;м паралитиком. » из Квадриплегия, паралич от шеи вниз, как правило, вызвано повреждением спинного мозга.
Как я руководствовался молодой человек и rsquo;пальцы с правильной точки давления, я отметила, что он держал себя в тонусе для кого-то прикован к инвалидной коляске. Его мышцы имели здоровый тон; видным, видимым венам; и отсутствие жира в брюшной полости.
и ldquo;вы в фитнес-программу?» из я спросил, во время проверки, какое давление он оказывает на его нос. Он сказал мне, что он плавал накануне вечером, и, возможно, кровь из носа является результатом хлора.
и ldquo;я тренируюсь пять раз в неделю и травматологии; он сказал . и ldquo;я использую тренажеры, а не свободные веса, и я думаю, что я ударил все основные группы мышц. Я использую ручной стул. Это и длины плавание помочь с моим кардио. »из
и ldquo;я часто удивляюсь, как паралитиков позаниматься и травматологии; я сказал.
и ldquo;слушай и травматологии; он ответил, как кровотечение остановилось, и ldquo;я сломал шею, но у меня еще есть мышцы. Если я Дон и rsquo;т использовать их, я и rsquo;будете терять них—буквально. Я чувствую, что у меня есть и потребность и право работать из. »из
Фитнес для всех способностей Канада–это физическая активность, опубликованного агентством общественного здравоохранения Канады в 2003 году, стимулирует физическую активность, чтобы предотвратить хроническое заболевание среди всех слоев населения. Он рекомендует всем канадцам тренировки 60 минут ежедневно, в деятельности, начиная от очень легких (пыли), освещение (садоводство и растяжения) и умеренных (ходьба, плавание и танцы), активной (бег и аэробика) и максимум усилий (спринт и гонки).
Конкретные руководства оказания помощи детям и молодежи, взрослых и пожилых людей. Люди с ограниченными возможностями входят в эти группы.
Доступные тренажерные залы, является ли или не они осознали важность фитнес, как часть их реабилитации, инвалидов нужно поддерживать физическую форму, и разнообразные варианты отдыха доступны. Инвалидов, ищущих возможности для тренировок были созданы новые бизнес-как для частных, так и общественных спортзалах, как они устанавливают доступного оборудования для удовлетворения потребностей пригодности новых членских взносов. Высокая-конец производители фитнес-оборудования ухватился за возможность поставки на этот рынок.
Слабовидящие люди могут использовать тренажеры оборудованы тактильные указатели. Люди, которые совершенно слепы должна иметь тренера или приятеля по руке, чтобы обеспечить безопасность.
Людей с травмами спинного мозга можно использовать машину, которая предлагает двухтактный действий и становится тренировка сердечно-сосудистой системы, используя руки и плечи. Инвалидов-колясочников может колеса до моторного езда на велотренажере машину и начать езда на велосипеде и подвижные рули.
Есть даже машина, которая приостанавливает тренажер на беговой дорожке. Один или два тренера помочь, а 80 процентов тренажер&амп;вес удерживается на талии жгут, давая тренажер&амп;ноги возможность разработать для бега. Эти машины предназначены для того, чтобы человек&амп;конечности двигаться, и сопротивление может быть применено в электронном виде.
Равные преимущества
Это оборудование помогает парализованным и тренажеры парализованных испытать все преимущества тренировки. Они включают сильнее сердца, более эффективной легких, и общую прочность. Упражнение улучшает подвижность и увеличивает уровень энергии и выносливости при одновременном снижении стресса и усталости.
Люди с артритом используйте упражнения для лечения боли, повышенную прочность и выносливость, и подвижность суставов и диапазон движения через растяжку и силовые тренировки. Кардио упражнения помогают контролировать вес и сердечно-сосудистой выносливости, и канадского общества артрите проводятся специальные занятия фитнесом.
Лучшая часть упражнения состоит в том, что инвалид уедет из дома, познакомиться с новыми людьми, и приятные тренировки.
Люди с ограниченными возможностями представляют большой сегмент населения-один из каждых семи канадцев—не все же у многих нет и rsquo;т думаю, что они заинтересованы в извлечении пользы из фитнеса. Ничто не может быть дальше от истины. Технологии и желание сделать спортзалах можно.
Многие инвалиды имеют доступные деньги через пособие по инвалидности или продолжения работы, и они и rsquo;повторно готовы покупать абонементы в фитнес-центры. Дон и rsquo;т установить пределы. Заставить их чувствовать себя приветствовать.
Больше преимуществ разработки
Улучшить здоровье, осанку и баланс и nbsp;лучше самооценку
Укрепление мышц и костей
Высшие энергии
лучшее расслабление и снижение стресса
Больше самостоятельной жизни в дальнейшей жизни
Риски бездействия
Болезни сердца и инсульт
Преждевременной смерти
Ожирение
Высокое кровяное давление
Сахарный диабет
Остеопороз
Депрессия
Рак толстой кишки